Масленица
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ванильный пудинг из семян чиа

Ванильный пудинг из семян чиа

АВТОР: Day1to21
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
01
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
464
13
32
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Семена чиа
8 столовых ложек
Миндальное молоко
800 мл
Гвоздика
8 штук
Сироп из топинамбура
4 чайные ложки
Голубика
100 г
Ваниль
на кончике ножа
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Насыпать семена чиа в стакан.
2Залить ореховым молоком.
3В ступке розтолочь гвоздику (нет ступки, кинуть так), добавить в пудинг.
4На кончик ножа набрать ваниль, добавить в пудинг.
5Добавить сироп и всё тщательно перемешать.
6Поставить на ночь в холодильник, если совсем нет времени, то дать постоять хотя бы 30 минут
7Достать из холодильника, добавить голубику.
Совет к рецепту
Сироп из топинамбура можно заменить сиропом агавы или кленовым. А миндальное молоко любым другим ореховым молоком.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Автор: Еда
8 порций
30 минут
32
1
0
Крем-брюле по-эстонски
Автор: Ника Ганич
6 порций
1 час 20 минут
0
1
0
Йоркширские пудинги
Автор: Еда
8 порций
20 минут
42
2
0
Пудинг с клюквой
Автор: Еда
8 порций
1 час
1
1
0
Пудинг из свежей кукурузы
Автор: Еда
6 порций
30 минут
3
1
0
Английский шоколадный пудинг
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
2
1
0