Вафельный «Наполеон» со свежими ягодами и йогуртово-клубничным кремом

АВТОР: Ольга Худина

порции: 4ГОТОВИТЬ:

25 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Ольга ХудинаПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

188

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Ежевика

170 г

Клубника

230 г

Малина

170 г

Лайм

1 штука

Мед

2 столовые ложки

Натуральный йогурт

240 мл

Вафли

8 штук

Инструкция приготовления

25 минут

Распечатать

1В миске смешайте ежевику и малину.

2На терке натрите цедру с лайма и из половины выжмите сок.

3В блендере смешайте половину нарезанной на кусочки клубники, цедру и сок лайма, йогурт и мед. Взбейте до однородной массы.

Инструмент

Блендер

4На 4 тарелки выложите 4 вафли и на них по 1 столовой ложке йогуртового крема. Затем разложите ягоды, снова крем и накройте оставшимися вафлями. Сверху украсьте оставшейся клубникой и подавайте.