ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетические блины с творогом

Диетические блины с творогом

АВТОР: Роман Пруссас
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
70
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
253
26
13
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штуки
Кукурузный крахмал
1 столовая ложка
Молоко
⅓ стакана
Соль
по вкусу
Творог
200 г
Заменитель сахара
по вкусу
Обезжиренный йогурт
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Взбить венчиком яйца с двумя совсем небольшими щепотками соли, добавить молоко.
2Взбить еще раз. Постепенно всыпать крахмал и взбивать.
3Добавить заменитель сахара по вкусу. Можно также капнуть пару капель ароматизатора «Топленое молоко» или «Масло-ваниль». Смесь выйдет жидкой.
4Кисточкой смазать маслом сковороду. Масла брать совсем чуть-чуть.
5Жарить блины, как обычные.
6Для начинки вилкой растереть творог с йогуртом в однородную массу (масса не должна быть жидкой). Йогурт можно взять любой — фруктовый или ароматизированный. Для любителей «послаще» — капнуть пару капель жидкого заменителя сахара.
7Завернуть творог в блины.
Комментарии (2):
0
полная хрень. заменитель сахара?! фу!
0
смешно читать такие тупые комментарии, жри сахар жри, это сплошная польза)))
спецпроекты
Похожие рецепты
Блины на дрожжах
Автор: Olesya Runkova
5 порций
30 минут
0
1
0
Блины с маасдамом и соусом бешамель
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
2
0
Пшеничные блины из кислого теста
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
2
0
Блины с икрой и сливочным соусом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
3
1
0
Блины с тунцом и соусом «Цезарь»
Автор: Еда
6 порций
45 минут
6
2
0
Блинная лазанья
Автор: Еда
6 порций
5 часов
1
2
0
Блины на кефире
Автор: Olesya Runkova
5 порций
30 минут
8
1
0