1Смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем яйцо, размешиваем. Далее добавляем молоко и замешиваем тесто — оно будет жидковато — так и должно быть.
2Тесто выливаем в формочки, которые можно использовать в СВЧ (или в кружки). Выпекаем на максимальной мощности 3–4 минуты.
Классный рецепт! Раньше питание было немного другим, упор делала на белок и овощи. Потом перешла на кето и огромная банка протеинового коктейля стояла без дела. Ваш рецепт просто находка для меня! Я заменила молоко на сливки 33% (для меня важнее содержание жира, а не белка), добавила ложку клетчатки и получилось воздушное чудо! Сах.зам. не добавляля, коктейль сладкий. Если разрезать напополам и промазать кремом или джемом то получится тортик. В следующий раз сделаю
