ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Банановый смузи с кефиром

Банановый смузи с кефиром

АВТОР: polina pradova
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
9419
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
176
5
0
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
3 штуки
Прозрачный мед
2 столовые ложки
Обезжиренный кефир
300 мл
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Сложить все ингредиенты в блендер.
3Смешать в блендере до состояния однообразной массы.
4Готово к подаче!
Комментарии (22):
0
Нам понравился. Продукты регулируйте по вкусу: бананов больше или меньше, мёда, кефира, все индивидуально. Мы нашли свою середину. Спасибо за рецепт!
0
просто и вкусно! я киви добавила)
0
добавила ещё ложку клубничного варенья. очень вкусно!
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0