ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой

АВТОР: МАРИЯ ВОЛОКИТИНА
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
276
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
410
14
9
72
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штука
Молоко
½ стакана
Мед
½ чайные ложки
Овсяные хлопья
¼ стакана
Натуральный йогурт
½ стакана
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Банан режем на куски.
2Помещаем все ингредиенты в блендер.
3Смешивать на высокой скорости примерно 30–60 секунд до однородного состояния.
Комментарии (4):
0
👍👍👍
0
Вкусно, но из-за овсянки не приятный осадок
0
можно замочить овсянку на ночь, тогда получится приятная текстура без осадков.
0
Супер, спасибо! :)
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0