Черничный смузи

3 порции 15 минут
Автор: Анастасия
порции: 3 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 3

Добавить

Автор рецепта

Анастасия

Автор: Анастасия

46 рецептов

История к рецепту

«Чернику в рецепте можно заменить клубникой, а вместо йогурта добавить кефир.»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    124

    ккал

  • Белки

    8,1

    грамм

  • Жиры

    5

    грамм

  • Углеводы

    9,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Черника 1 стакан

Натуральный йогурт 450 г

Ягодный сок по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Ягоды помыть, обсушить. Взбить в блендере с йогуртом до однородной массы.
  • 2. По вкусу разбавить ягодным соком. Охладить перед подачей.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Ягодный сок

31
добавить в избранное рецепт в избранном

Черничный лимонад

270
добавить в избранное рецепт в избранном

Йогуртовый банановый смузи с…

470
добавить в избранное рецепт в избранном

Клюквенный лед с черникой

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-манговый смузи

26
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
добавить в избранное рецепт в избранном

Черничный шейк с медом

23
Автор: Алена