Ягодный смузи с йогуртом

4 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 135

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    158

    ккал

  • Белки

    6,4

    грамм

  • Жиры

    4,3

    грамм

  • Углеводы

    23,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Черника 125 г

Малина 125 г

Бананы 1 штука

Молоко 300 мл

Натуральный обезжиренный йогурт 250 г

Лед 8 штук

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. В блендере смешайте чернику, малину, нарезанный банан, йогурт и молоко. Измельчите до однородной массы и по необходимости добавьте молоко до нужной вам консистенции.
  • 2. Добавьте лед и взбейте еще 20-30 секунд. Разлейте по высоким охлажденным бокалам и сразу подавайте.

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Ягодно-банановый милкшейк

61
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-шоколадный милкшейк

1080
добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль с малиной и мороженым

138
добавить в избранное рецепт в избранном

Ягодный смузи с бананом

26
добавить в избранное рецепт в избранном

Черничный шейк с медом

23
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Молочный коктейль с овсянкой…

1
Показать еще