ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ягодно-банановый смузи

Ягодно-банановый смузи

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
90
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
117
3
1
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Апельсиновый сок
1,3 стаканов
Бананы
1 штука
Замороженные ягоды
1 стакан
Лед
2 штуки
Мягкий тофу
50 г
Сахар
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать апельсиновый сок, очищенный и нарезанный банан, ягоды, тофу, лед и сахар (по желанию).
3Взбить до однородной массы и сразу подавать.
Комментарии (2):
1
Получилось восхитительно! В жаркий день то что нужно прям!
0
тоже не плохой смузи вышел. без сахара и тофу делал.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0