Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом

4 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    136

    ккал

  • Белки

    4,9

    грамм

  • Жиры

    1,9

    грамм

  • Углеводы

    25,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Бананы 1 штука

Замороженная клубника 60 г

Замороженная малина 60 г

Замороженная черника 60 г

Лимонный йогурт 1 стакан

Апельсиновый сок ¾ стакана

Мед 2 столовые ложки

Мягкий тофу 60 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. В блендере смешайте нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед. Взбейте до однородной массы и добавьте еще мед по вкусу. Разлейте по стаканам и подавайте.

Читайте также

Чему учат в кулинарных училищах?

Говорят шефы, которые в них учились и которые берут на работу их выпускников

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Фриз из трех ягод

17
добавить в избранное рецепт в избранном

Розовый банановый смузи

206
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи из свежих ягод с…

452
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-шоколадный смузи

202
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий банановый коктейль с…

40
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий банановый коктейль с…

165
Показать еще