Кофейно-банановый смузи с корицей

АВТОР: Ольга Худина

порции: 4ГОТОВИТЬ:

30 минут

254

Автор рецепта

Автор: Ольга ХудинаПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Молоко 1%-ное

1,3 стаканов

Мягкий тофу

50 г

Сахар

по вкусу

Бананы

1 штука

Растворимый эспрессо

2 чайные ложки

Лед

2 штуки

Молотая корица

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1В блендере смешайте молоко, тофу, очищенный и нарезанный кусочками банан, 1 столовую ложку сахара, кофе и лед. Взбейте до однородной массы, добавив по необходимости еще сахара.