ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Малиново-ананасовый смузи

Малиново-ананасовый смузи

АВТОР: Иван Соколов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
146
2
1
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Малина
500 г
Ананас
½ штуки
Свежая мята
4 стебля
Рисовое ванильное молоко
1 стакан
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Ананас очистите, удалите сердцевину и нарежьте на 4 части вдоль, а потом тонкими дольками.
2В блендере пробейте малину, ананас, рисовое молоко (можно заменит на обычное) и листья мяты. Если есть время и желание то можно пробить малину в блендере отдельно и протереть через сито избавлясь от косточек. Так поступают все профессиональные повара.
3Пробивайте около 5 минут на максимальной скорости.
4Проверьте густоту и если необходимо добавьте еще рисового молоко и пробейте снова.
5Налейте в бокалы украсив верхними листьями свежей мяты.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0