ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Мангово-базиликовый смузи

Мангово-базиликовый смузи

АВТОР: Иван Соколов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
111
2
1
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Манго
1 штука
Зеленый базилик
35 г
Лайм
1 штука
Апельсины
3 штуки
Шпинат
35 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.
2Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.
3Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината (если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
4Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.
Комментарии (2):
0
Это не просто рецепт, а настоящая алхимия! Сочетание удивило не только гармоничностью (этого-то вполне можно было ожидать), но и сбалансированностью: все «участники»  создают настоящий ансамбль, дополняют друг друга, все слышны, но никто не кричит. Это чудесно, спасибо большое!
0
Спасибо. Рад что понравилось. Я вообще считаю что смузи дает огромный простор для творчества. Много чего можно сотворить при желании и наличие ингридиентов.
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0