Молоко из овсяной крупы и овса

Автор: zatelo
порции: 4 готовить: 15 минут время подготовки:

Добавить

История к рецепту

«Овес содержит витамины A, K, B2, B1, B6, его зерна являются источниками важнейших минеральных веществ. Овес хорошо…»

Читать полностью

Ингредиенты

Овес 1 стакан

Вода 4 стакана

Овсяная крупа 1 стакан

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Замочите на ночь овес и овсянку в разных емкостях.
  • 2. Утром разбухшие зерна и кашицу переложите в емкость блендера, измельчите.
  • 3. Процедите через марлю или мелкое сито.
  • 4. Можно добавить мед для сладости и ваниль для аромата.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Быстрый сахарный сироп (Simple Syrup)

2 ингредиента

Сахар ¼ стакана

Вода ¼ стакана

57
добавить в избранное рецепт в избранном

Вкусный и полезный зеленый чай

10 минут
2 ингредиента

Вода 1 л

Зеленый чай 7 г

13
добавить в избранное рецепт в избранном

Тутовый дошаб (сироп)

10 часов
2 ингредиента

Вода ½ л

Белый тут 10 кг

44
добавить в избранное рецепт в избранном

Напиток из проростков пшеницы (Реджвелак)

1 час
2 ингредиента

Вода 6 стаканов

Ростки пшеницы ½ стакана

6
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с бананом и овсянкой

5 минут
5 ингредиентов

Вода 2 столовые ложки

Овсяная крупа 1 столовая ложка

Молоко 1 стакан

Бананы 1 штука

Мед 1 чайная ложка

350
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с овсянкой и бананом

10 минут
4 ингредиента

Овсяная крупа 1 столовая ложка

Вода 2 столовые ложки

Молоко 1 стакан

Бананы 1 штука

160