Молоко из овсяной крупы и овса

Автор: zatelo
порции: 4 готовить: 15 минут время подготовки:

Добавить

История к рецепту

«Овес содержит витамины A, K, B2, B1, B6, его зерна являются источниками важнейших минеральных веществ. Овес хорошо…»

Читать полностью

Ингредиенты

Овес 1 стакан

Вода 4 стакана

Овсяная крупа 1 стакан

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Замочите на ночь овес и овсянку в разных емкостях.
  • 2. Утром разбухшие зерна и кашицу переложите в емкость блендера, измельчите.
  • 3. Процедите через марлю или мелкое сито.
  • 4. Можно добавить мед для сладости и ваниль для аромата.

Похожие рецепты