ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Нектариновый смузи с ягодами годжи

Нектариновый смузи с ягодами годжи

АВТОР: Иван Соколов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
181
5
5
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Нектарины
4 штуки
Апельсины
3 штуки
Красные грейпфруты
1 штука
Лайм
1 штука
Ягоды годжи
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Выжымаем сок из апельсинов и грейпфрута и лайма.
2Персики нарезаем средними кусками.
3Пробиваем в блендере персики, сок цитрусовых и ягоды годжи.
4Подаем, украсив кусочком нектарина.
Совет к рецепту
Действия ягод годжи в данном рецепте похоже на действие кураги или чернослива. Если у вас нет ягод годжи (в Москве можно купить в магазинах вегетарианской еды, в китайском супермаркете на Проспекте Мира или в Азбуке) возьмите чернослив, если он очень жестки его нужно предварительно замочить в теплой воде.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0