Шоколадно-банановый смузи

1 порция 10 минут
Автор: Alexandra Safonova
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 135

Добавить

Автор рецепта

Alexandra Safonova

Автор: Alexandra Safonova

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    597

    ккал

  • Белки

    21,2

    грамм

  • Жиры

    15

    грамм

  • Углеводы

    98,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яйцо куриное 1 штука

Бананы 2 штуки

Молоко 1 стакан

Какао-порошок 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. В блендере смешайте очищенные нарезанные бананы, сырое яйцо, холодное молоко и какао.
  • 2. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.

Совет к рецепту

Выберите спелые (даже немного переспевшие) бананы, чтобы напиток получился сладким. При желании можно добавить 1–2 столовых ложки свежего творога (тогда и молока немного больше). Получится сытный и питательный быстрый завтрак.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий коктейль

1332
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-шоколадный милкшейк

1079
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-шоколадный коктейль

5
Автор: Анна Ющенко
добавить в избранное рецепт в избранном

Яично-банановый коктейль

23
Автор: Vadim Skripalev
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадно-банановый коктейль…

25
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановое какао

0
Автор: Полина
Показать еще