ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Шоколадно-банановый смузи

Шоколадно-банановый смузи

АВТОР: alexandra safonova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
271
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
597
21
15
99
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штука
Бананы
2 штуки
Молоко
1 стакан
Какао-порошок
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В блендере смешайте очищенные нарезанные бананы, сырое яйцо, холодное молоко и какао.
2Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Совет к рецепту
Выберите спелые (даже немного переспевшие) бананы, чтобы напиток получился сладким. При желании можно добавить 1–2 столовых ложки свежего творога (тогда и молока немного больше). Получится сытный и питательный быстрый завтрак.
Комментарии (7):
0
Сырое яйцо? Вы серьезно?
1
некоторые даже гоголь-моголь пьют и ничего, здравствуют
0
Какао порошок типа несквик или который варить нужно ?))
0
Его вовсе не обязательно варить, но да, именно такой.
0
А почему типа несквика не подойдёт?
0
Подойдет, но там кроме какао-порошка в составе еще сахар и сухое молоко, как минимум. Несквик все-таки для быстрого заваривания, а не для готовки
0
гоголь-моголь как сопли… бррр… не могу представить такое сочетание в смузи
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0