Смузи из ананаса с ревенем

4 порции 15 минут
Автор: Иван Соколов
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 11

Добавить

Автор рецепта

Иван Соколов

Автор: Иван Соколов

302 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    103

    ккал

  • Белки

    1,7

    грамм

  • Жиры

    0,3

    грамм

  • Углеводы

    23,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Ананас 0,3 штуки

Бананы 1 штука

Свежевыжатый апельсиновый сок 1 стакан

Ревень 2 стебля

Свежая мята по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.
  • 2. Ананас (примерно 1/3 большого) почистите и удалите сердцевину.
  • 3. У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.
  • 4. Банан очистите и средне нарежьте.
  • 5. В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.
  • 6. Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.
  • 7. Подавайте, украсив листьями мяты.

Совет к рецепту

В данном рецепте можно добавить сок лимона или лайма, но, если у вас сладкий ананас, то кислота ревеня компенсирует сладость ананаса.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Ананасовый смузи

1394
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи из манго и банана

62
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с маракуйей

7
добавить в избранное рецепт в избранном

Ананасово-грепфрутовый смузи

20
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи из яблока, банана…

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с апельсином, бананом и…

15