Смузи из черной смородины, банана и нектарина

4 порции 15 минут
Автор: Иван Соколов
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 61

Добавить

Автор рецепта

Иван Соколов

Автор: Иван Соколов

302 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    307

    ккал

  • Белки

    6,5

    грамм

  • Жиры

    1,5

    грамм

  • Углеводы

    69,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Черная смородина 2 стакана

Бананы 1 штука

Нектарины 6 штук

Апельсины 6 штук

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Выжмите сок из апельсинов.
  • 2. У черной смородины удалите веточки.
  • 3. Банан крупно нарежьте.
  • 4. У нектаринов удалите косточки и нарежьте крупно.
  • 5. Все поместите в блендер, пробейте на максимальной скорости около 5 минут.
  • 6. Затем протрите через сито, чтобы удалить смородиновые косточки.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кокосовый напиток

93
добавить в избранное рецепт в избранном

Тропический смузи

683
Автор: Юлия
добавить в избранное рецепт в избранном

Апельсиново-манговый смузи

216
добавить в избранное рецепт в избранном

Витаминный фруктовый смузи

735
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с клубникой и бананом

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Ягодно-апельсиновый смузи

2
Автор: Kaspar Jager
Показать еще