ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников

Смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников

АВТОР: Алексей Зимин
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
121
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
235
5
9
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Голубика
250 г
Замороженная черника
250 г
Сушеные финики
100 г
Апельсины
2 штуки
Грецкие орехи
50 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1В блендер положить замороженную чернику и голубику, финики без косточек и очищенные грецкие орехи.
2С апельсинов снять кожуру, удалить по максимуму все мембраны и горькие белые части и побросать апельсиновые дольки туда же, в блендер.
3Прокрутить содержимое блендера до однородного состояния и пить, пока холодное.
Комментарии (1):
1
Это потрясающе вкусно…мы часто готовим и удивляем и радуем гостей. Самый вкусный и необычный смузи, который я когда-либо пробовала. спасибо)
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0