ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Смузи с ежевикой и голубикой

АВТОР: Сергей Петров
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
425
7
2
93
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблоко
2,5 штуки
Голубика
100 г
Ежевика
95 г
Бананы
½ штуки
Апельсины
½ штуки
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Разрезать яблоко на дольки и пропустить через соковыжималку.
3Получившийся сок отправить в блендер.
4Добавить ягоды, банан и сок половины апельсина и взбивать до получения желаемой консистенции.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0