ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи с голубикой и бананом

Смузи с голубикой и бананом

АВТОР: Екатерина Сахарова
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
21
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
240
9
7
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Голубика
6 столовых ложек
Бананы
1 штука
Овсяная крупа
4 столовые ложки
Молоко
2 стакана
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Положить в чашу блендера банан, овсянку, голубику.
3Залить молоком (молоко должно покрывать ягоды).
4В блендеру всё перемешать до однородности.
5Вкусный и полезный смузи готов!
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0