Смузи с овсянкой и бананом

1 порция 10 минут
Автор: Екатерина Луценко
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 152

Добавить

Автор рецепта

Екатерина Луценко

Автор: Екатерина Луценко

20 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    367

    ккал

  • Белки

    11,6

    грамм

  • Жиры

    8,6

    грамм

  • Углеводы

    66,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяная крупа 1 столовая ложка

Вода 2 столовые ложки

Молоко 1 стакан

Бананы 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
  • 2. В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда.
  • 3. Перемешайте.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий коктейль

1332
добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль с мороженым и…

39
добавить в избранное рецепт в избранном

Теплое банановое молоко

935
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с бананом и овсянкой

343
добавить в избранное рецепт в избранном

Молочный коктейль с овсянкой…

1
добавить в избранное рецепт в избранном

Молочно-банановый кисель

16
Показать еще