Тыквенно-банановый смузи

2 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 2
добавить в избранное рецепт в избранном 159

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    295

    ккал

  • Белки

    7,8

    грамм

  • Жиры

    9,2

    грамм

  • Углеводы

    46,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Тыквенное пюре ¾ стакана

Ванильный йогурт 1 стакан

Колотый лед ½ стакана

Апельсиновый сок 0,3 стакана

Коричневый сахар 1 столовая ложка

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый мускатный орех 0,125 чайной ложки

Молотая гвоздика на кончике ножа

Бананы 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Очистите банан, порежьте ломтиками и заморозьте.
  • 2. В блендере смешайте йогурт, тыквенное пюре, лед, апельсиновый сок, сахар, корицу, мускатный орех, гвоздику и замороженный банан. Взбейте до однородной массы.
  • 3. Перелейте в бокалы и сразу подавайте.

Читайте также

Как приготовить цыпленка в сауне

Обычная сауна может превратиться в духовку, в которой можно приготовить, например, птицу

Человек и загон

Почему охота может быть пуще неволи и что на охоте едят

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Рождественский пунш бумбо с темным ромом и гренадином

5 минут
7 ингредиентов

Темный ром 240 мл

Гренадин 120 столовых ложек

Апельсиновый сок 120 мл

Тростниковый сахар 8 чайных ложек

Молотый мускатный орех щепотка

Молотая корица щепотка

Сок лайма 120 мл

Рождественский пунш бумбо с темным ромом и гренадином
98
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Яблочно-ореховый напиток

5 ингредиентов

Молоко 1 стакан

Апельсиновый сок 1 стакан

Ванильный йогурт 1 стакан

Арахисовое масло 2 чайные ложки

Колотый лед 2 стакана

Яблочно-ореховый напиток
33
добавить в избранное рецепт в избранном

Кофейно-банановый смузи от Starbucks

5 минут
6 ингредиентов

Бананы 2 штуки

Молоко 1%-ое 1,5 стакана

Кофейный йогурт низкой жирности 1 банка

Молотая корица ¼ чайной ложки

Молотый мускатный орех на кончике ножа

Мята по вкусу

Кофейно-банановый смузи от Starbucks
1002
Автор: Елена
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенный милкшейк

9 ингредиентов

Молоко ¼ стакана

Ванильный йогурт 2 стакана

Тыквенное пюре 0,3 стакана

Ваниль ¼ чайной ложки

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый имбирь ¼ чайной ложки

Молотый мускатный орех на кончике ножа

Молотая гвоздика на кончике ножа

Коричневый сахар 2 столовые ложки

Тыквенный милкшейк
38
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей

7 ингредиентов

Бананы 1 штука

Малина 90 г

Черника 50 г

Мед 1,5 чайные ложки

Молотая корица 0,125 чайной ложки

Яблочный сок с мякотью ½ стакана

Колотый лед ½ стакана

Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей
907
добавить в избранное рецепт в избранном

Пряный смузи с бананом, дыней и нектарином

10 минут
7 ингредиентов

Бананы 2,5 штуки

Нектарины 2 штуки

Дыня 300 г

Молотая корица 1 г

Свежий имбирь 8 г

Молотый мускатный орех ½ чайной ложки

Молотый кардамон ½ чайной ложки

Пряный смузи с бананом, дыней и нектарином
20