Тыквенно-банановый смузи

2 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 2
добавить в избранное рецепт в избранном 153

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    295

    ккал

  • Белки

    7,8

    грамм

  • Жиры

    9,2

    грамм

  • Углеводы

    46,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Тыквенное пюре ¾ стакана

Ванильный йогурт 1 стакан

Колотый лед ½ стакана

Апельсиновый сок 0,3 стакана

Коричневый сахар 1 столовая ложка

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый мускатный орех 0,125 чайной ложки

Молотая гвоздика на кончике ножа

Бананы 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Очистите банан, порежьте ломтиками и заморозьте.
  • 2. В блендере смешайте йогурт, тыквенное пюре, лед, апельсиновый сок, сахар, корицу, мускатный орех, гвоздику и замороженный банан. Взбейте до однородной массы.
  • 3. Перелейте в бокалы и сразу подавайте.

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Рождественский пунш бумбо с…

94
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Яблочно-ореховый напиток

32
добавить в избранное рецепт в избранном

Кофейно-банановый смузи от…

989
Автор: Елена
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенный милкшейк

38
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи со свежими ягодами…

902
добавить в избранное рецепт в избранном

Пряный смузи с бананом, дыней…

19