ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Витаминный фруктовый смузи

Витаминный фруктовый смузи

АВТОР: Valentina Drianitchkina
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
266
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
191
3
1
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Яблоко
1 штука
Груши
1 штука
Бананы
1 штука
Апельсины
3 штуки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Тщательно вымой все фрукты.
2Из апельсинов с помощью соковыжималки сделай сок. Получится примерно 1 стакан сока.
3Нарежь банан, яблоко и грушу, убрав сердцевину. Положи все фрукты в блендер, залей все соком, чтобы он слегка покрывал фрукты. Закрой блендер крышкой и все хорошо перемешай.
4Получившийся коктейль разлей по стаканам!
Комментарии (7):
0
мой тоже)
0
А у меня густой получился, не пили, а ложками ели)))
0
Можно добавить половину стакана сока и пару ст. ложек воды, пьётся отлично)
0
приготовила, получилось вкусно и сытно!
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0