Зеленый смузи с ананасом

2 порции 10 минут
Автор: Марго Носкова
порции: 2 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 16

Добавить

Автор рецепта

Марго Носкова

Автор: Марго Носкова

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    196

    ккал

  • Белки

    8

    грамм

  • Жиры

    1,5

    грамм

  • Углеводы

    36,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Киви 2 штуки

Шпинат 3 пучка

Ананас ½ штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Киви очистить, нарезать кубиками, также нарезать ананас (3 кружочка).
  • 2. Добавить в блендер киви, ананас, шпинат. Перемешать в течение 2–3 минут до появления воздушной пены.

Совет к рецепту

Отложите листик шпината, чтобы украсить готовый смузи. Ананас можно заменить грушей. Шпинат очень полезный для иммунитета и пищеварения, ананас сжигает жиры!

Читайте также

Лара Кацова в гостях у «Еды»

Готовим форшмак и тефтели из курицы и тыквы

Как мы наряжали елку

Мастер-класс по росписи имбирных печений

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи из киви

4 ингредиента

Киви 2 штуки

Ананас ⅓ штуки

Лимоны 1 штука

Фруктоза 1 столовая ложка

Смузи из киви
182
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль из киви с яблочным соком и корицей

1 час
3 ингредиента

Киви 5 штук

Яблочный сок с мякотью 250 г

Сахарная пудра 4 чайные ложки

Коктейль из киви с яблочным соком и корицей
5
Автор: зоя
добавить в избранное рецепт в избранном

Ананасово-грейпфрутовый смузи

10 минут
3 ингредиента

Ананас ½ штуки

Белые грейпфруты 2 штуки

Лимоны ½ штуки

Ананасово-грейпфрутовый смузи
7
добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль «Райское облако»

10 минут
3 ингредиента

Апельсиновый сок 30 мл

Киви 1 штука

Полусладкое шампанское 30 мл

Коктейль «Райское облако»
5
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

5 минут
8 ингредиентов

Яблоки «голден» 2 штуки

Шпинат 50 г

Стебель сельдерея ½ штуки

Огурцы ½ штуки

Лайм ¼ штуки

Ананас ⅓ штуки

Авокадо ½ штуки

Лед 150 г

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом
137
Автор: Еда
добавить в избранное рецепт в избранном

Красный смузи с ягодами и свеклой

5 минут
9 ингредиентов

Ананас ¼ штуки

Яблоки «голден» 1 штука

Шпинат 50 г

Свекла 1 штука

Малина 50 г

Голубика 50 г

Красная смородина 50 г

Бананы ½ г

Лед 150 г

Красный смузи с ягодами и свеклой
21
Автор: Еда