Жиросжигающий зеленый коктейль

1 порция 10 минут
Автор: Анна Ohara
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 457

Добавить

Автор рецепта

Анна Ohara

Автор: Анна Ohara

11 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    85

    ккал

  • Белки

    4,8

    грамм

  • Жиры

    0,8

    грамм

  • Углеводы

    15,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Киви 1 штука

Лимоны 2 куска

Петрушка 7 стеблей

Свежая мята 6 стеблей

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Очистим и разрежем на 4–5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас, как у меня, нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
  • 2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку (хвостики обрезаем).
  • 3. Разбираем мяту на листики — листики отправляем к киви, а стебельки — в мусор. По желанию добавляем мед.
  • 4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
  • 5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же.

Совет к рецепту

100 мл чистой, не газированной воды. По желанию 1–2 чайные ложки меда (но не сахара!).

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 3

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи из киви

177
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Мятный лимонад

242
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый коктейль из киви…

10
Автор: Павло Гук
добавить в избранное рецепт в избранном

Мятный лимонад

64
Автор: ШЕФМАРКЕТ
добавить в избранное рецепт в избранном

Освежающий клубничный смузи

21
добавить в избранное рецепт в избранном

Молочно-фруктовый смузи с…

107
Показать еще