Золотое молоко с медом и куркумой

Автор: Вся_аюрведа
порции: 1 готовить: 10 минут

Добавить

История к рецепту

«Золотое молоко — аюрведический напиток, помогающий продлить молодость, нормализовать работу органов…»

Читать полностью

Ингредиенты

Молоко 1 стакан

Вода 50 мл

Кокосовое масло 1 чайная ложка

Куркума 1 чайная ложка

Мед 1 чайная ложка

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. В небольшой емкости поставьте на огонь около 50 мл воды. Когда вода закипит, добавьте чайную ложку куркумы. Варите 5–7 минут.
  • 2. Добавьте стакан нежирного молока, чайную ложку масла (кроме кокосового можно использовать льняное или виноградных косточек) и разогрейте на небольшом огне до максимум 60 градусов.
  • 3. В теплом молоке растворите мед, и — напиток готов.

Совет к рецепту

Можно заготовить пасту из куркумы сразу на несколько дней, для этого 100 г куркумы варите в 250 мл воды 7–8 минут, постоянно помешивая. Должна получиться сметанообразная паста без комочков. На один раз берите от 1 до 2 чайных ложек пасты. Хранить ее следует в холодильнике. Пить золотое молоко лучше утром натощак, либо вечером перед сном.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Миндальное молоко с корицей

15 минут
7 ингредиентов

Миндаль 160 г

Кокосовая стружка 3 столовые ложки

Корица щепотка

Вода 5 стаканов

Молоко 2 стакана

Мед 50 г

Льняное масло холодного отжима 1 столовая ложка

9