Диетическая пицца на курином тесте

Автор: Дарья Елисеева
порции: 4 готовить: 25 минут

Добавить

История к рецепту

«Пицца для тех,кто сидит на диете или придерживается правильного питания»

Читать полностью

Ингредиенты

Куриное филе 600 г

Греческий йогурт 50 г

Маслины без косточек по вкусу

Томатная паста 50 г

Помидоры 1 штука

Сыр моцарелла 70 г

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
  • 2. Для начинки смешать соус (томатная паста, кетчуп) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром, маслинами, выложить нарезанный помидор — все что, вы хотите.
  • 3. Отправить в духовку на 15 минут. Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе по‑китайски

30 минут
9 ингредиентов

Куриное филе 500 г

Соевый соус 10 столовых ложек

Яблочный уксус 8 столовых ложек

Сахар 5 чайных ложек

Вода ½ стакана

Томатная паста 2 столовые ложки

Сладкий перец 1 штука

Консервированный ананас 1 кусок

Помидоры 2 штуки

12084
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с сыром в сливочном соусе

1 час
9 ингредиентов

Цукини 1 штука

Помидоры 4 штуки

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Куриное филе 4 штуки

Песто 2 столовые ложки

Сливки 4 стакана

Сыр моцарелла 300 г

Чеснок 2 зубчика

10
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с овощами и томатной пастой

30 минут
9 ингредиентов

Куриное филе 1 кг

Подсолнечное масло по вкусу

Красный сладкий перец ½ штуки

Помидоры 1 штука

Лук репчатый ½ штуки

Хмели-сунели по вкусу

Соль по вкусу

Томатная паста 2 столовые ложки

Вода 100 мл

33
добавить в избранное рецепт в избранном

Фаршированная куриная грудка-гриль с зеленым рисом

1 час 20 минут
10 ингредиентов

Помидоры 1 штука

Куриное филе 2 штуки

Рис 100 г

Сыр моцарелла 50 г

Песто 1 столовая ложка

Рубленная кинза 1 столовая ложка

Кедровые орехи 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Оливковое масло 1 столовая ложка

20
добавить в избранное рецепт в избранном

«Пицца» на тесте из куриного филе с помидорами и консервированными грибами

35 минут
8 ингредиентов

Яйцо куриное 1 штука

Куриное филе 500 г

Помидоры 2 штуки

Лук репчатый 1 штука

Консервированные грибы 200 г

Сыр 100 г

Томатная паста 2 столовые ложки

Приправы по вкусу

580