Диетические котлеты из индейки с кабачком

4 порции 30 минут
Автор: Анастасия Воробьева
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 39

Добавить

Автор рецепта

Анастасия Воробьева

Автор: Анастасия Воробьева

3 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    98

    ккал

  • Белки

    12,7

    грамм

  • Жиры

    2,4

    грамм

  • Углеводы

    6,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе индейки 1 штука

Кабачки 1 штука

Яйцо куриное 1 штука

Пшеничные отруби 20 г

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Филе индейки измельчить в блендере или в мясорубке, добавить яйцо и соль.
  • 2. Кабачок натереть на мелкой терке, смешать с фаршем.
  • 3. Слепить небольшие котлетки, обвалять в отрубях, выложить на противень (на пергамент) и запекать в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов.

Совет к рецепту

Приятного аппетита!

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кабачки с яйцом

473
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Кабачки с рисом

87
Автор: Лизонька
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченое филе индейки с…

40
добавить в избранное рецепт в избранном

Индейка в кляре

1117
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкие оладьи из кабачков с…

226
Автор: Irina Bmbulyan
добавить в избранное рецепт в избранном

Рулеты из индейки с сыром

823
Автор: Алена
Показать еще