ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетические котлеты из индейки с кабачком

Диетические котлеты из индейки с кабачком

АВТОР: Анастасия Воробьева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
34
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
98
13
2
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе индейки
1 штука
Кабачки
1 штука
Куриное яйцо
1 штука
Пшеничные отруби
20 г
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе индейки измельчить в блендере или в мясорубке, добавить яйцо и соль.
2Кабачок натереть на мелкой терке, смешать с фаршем.
3Слепить небольшие котлетки, обвалять в отрубях, выложить на противень (на пергамент) и запекать в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
спецпроекты
Похожие рецепты