Филе морского языка под сметанным соусом

4 порции 40 минут
Автор: Ким Черотов
порции: 4 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 14

Добавить

Автор рецепта

Ким Черотов

Автор: Ким Черотов

153 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    334

    ккал

  • Белки

    30,8

    грамм

  • Жиры

    22,9

    грамм

  • Углеводы

    1,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе морского языка 1 кг

Сыр 70 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Сметана 5 столовых ложек

Лимонный сок 2 чайные ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Филе морскоко языка помыть, порезать на кусочки, посолить, поперчить и полить лимонным соком.
  • 2. Каждый кусочек обвалять в муке, затем обжарить на сковородке на сильном огне до появления румяной корочки. Пока филе жарится — мелко потереть сыр.
  • 3. Перевернуть филе на необжаренную сторону, полить сметаной и посыпать тертым сыром. Затем поставить в духовку на 15 минут (пока не появится корочка). Блюдо желательно подавать к столу горячим с жареной или вареной картошкой.

Читайте также

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Сырный салат

18
добавить в избранное рецепт в избранном

Мясо по‑грузински

571
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель со сметанным соусом…

33
Автор: Елена
добавить в избранное рецепт в избранном

Нежный запеченный картофель с…

327
Автор: domoveonok
добавить в избранное рецепт в избранном

Грибной жульен со свежими…

20
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица под сметано-горчичным…

700
Автор: Anastasia Gurskaya