ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Горбуша с брокколи и помидорами

Горбуша с брокколи и помидорами

АВТОР: Татьяна Петрухина
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
130
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
846
111
39
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Горбуша
1 штука
Капуста брокколи
400 г
Помидоры
2 штуки
Сливки 10%-ные
100 мл
Базилик
2 чайные ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Горбушу разрезать на куски по 2-3 см толщиной.
2Посолить, поперчить и обжарить на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
3Добавить сливки, базилик и тушить на слабом огне минут 10.
4Духовку разогреть до 180 градусов.
5Горбушу с соусом переложить в форму для запекания (либо использовать сковороду со съёмной ручкой — очень удобно).
6Сверху положить ломтики помидора и соцветия брокколи, посолить и запекать минут 20 до готовности овощей.
Комментарии (6):
1
Очень вкусно получилось. Быстро и легко, даже для новичка!
0
Очень рада, что вам понравилось)
1
Отличный рецепт! Помимо того, что очень вкусно, так еще и выглядит очень красиво!)))
0
Фото в студию!
1
К сожалению не сделала фото) в следующий раз обязательно сфотографирую)
1
Вместо брокколи использовал радиккьо получилось супер. Рецепт понравился.
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
2
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
4
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
8
1
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
4
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0