Говядина по‑мароккански с тыквой и изюмом

4 порции 2 часа 15 минут
Автор: Наталия Моногарова
порции: 4 готовить: 2 часа 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 7

Добавить

Автор рецепта

Наталия Моногарова

Автор: Наталия Моногарова

7 рецептов

История к рецепту

«Это просто замечательное зимнее блюдо. Сытное, с насыщенным вкусом и согревающим ароматом. Мясо благодаря медленному…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    539

    ккал

  • Белки

    32,2

    грамм

  • Жиры

    37,7

    грамм

  • Углеводы

    21,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Говядина 500 г

Тыква 500 г

Сладкий красный лук 1 головка

Чеснок 3 зубчика

Молотый имбирь 1 чайная ложка

Кумин (зира) 1 чайная ложка

Тмин ½ чайной ложки

Паприка 1 чайная ложка

Корица 1 штука

Лавровый лист 1 штука

Шафран 0,1 г

Изюм 2 столовые ложки

Бульон 1 л

Оливковое масло 4 столовые ложки

Петрушка по вкусу

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Томатная паста 1 столовая ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

2 часа 15 минут Распечатать
  • 1. Говядину нарезать крупными кубиками. Обжарить на раскаленной сковороде в оливковом масле до зарумянивания. Выложить в отдельную посуду.
  • 2. В ту же сковороду выложить лук, нарезанный дольками, мелко порубленный чеснок, соль, перец, имбирь, кумин, тмин, паприку, лавровый лист, палочку корицы и шафран. Прогреть, чтобы специи высвободили свои ароматы. Добавить томатную пасту. Еще немного обжарить.
  • 3. Высыпать очищенную и нарезанную кубиками тыкву, влить бульон, выложить мясо, всыпать промытый изюм. Еще раз приправить солью и перцем по вкусу.
  • 4. Тушить на медленном огне под крышкой в течение 2 часов.
  • 5. Подавать посыпав зеленью петрушки.

Читайте также

Мороз под кожу

Что делают с треской и пикшей на новейшем заводе в Мурманской области

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11443
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11292
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

9994
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10722
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12739
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7796
Показать еще