Гречка с курицей в мультиварке

4 порции 1 час 20 минут
Автор: Мария Блинова
порции: 4 готовить: 1 час 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 433

Добавить

Автор рецепта

Мария Блинова

Автор: Мария Блинова

9 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    294

    ккал

  • Белки

    22,1

    грамм

  • Жиры

    2,8

    грамм

  • Углеводы

    48,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Гречневая крупа 1 стакан

Куриная грудка 1 штука

Морковь 1 штука

Лук 1 штука

Приправа для курицы по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Соль по вкусу

Томатная паста 2 столовые ложки

Вода 1,5 стакана

Укроп по вкусу

Подсолнечное масло по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час 20 минут Распечатать
  • 1. Куриное филе нарежьте кусочками размером примерно 1,5х1,5 см.
  • 2. Посолите, поперчите и посыпьте приправами кусочки мяса и поставьте в холодильник на 20-30 минут.
  • 3. Лук нарежьте полукольцами.
  • 4. Морковь почистите, помойте и натрите на крупную терку.
  • 5. Гречку переберите и промойте.
  • 6. Чашу мультиварки смажьте растительным маслом. Включите мультиварку в режим «Жарка» на 20 минут. Выложите в чашу мультиварки кусочки курицы и жарьте 10 минут. Через 10 минут добавьте лук и морковь. Перемешайте. Жарьте еще 10 минут. После этого всыпьте гречку, залейте разведенной в воде томатной пастой, немного посолите. Выставьте на мультиварке режим «Тушение» и тушите всё 20 минут.
  • 7. Готовую гречку перемешайте. Посыпьте сверху мелко нарезанным укропом.

Читайте также

Куда пойти учиться

Хорошие российские повара о том, можно ли попасть к ним на стажировку

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Подлива из курицы для пюре

380
Автор: Lera Maslyonkina
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в рисовой шубе

76
добавить в избранное рецепт в избранном

Говядина, тушеная в…

359
Автор: Cristina
добавить в избранное рецепт в избранном

Ежики из чечевицы и риса

31
добавить в избранное рецепт в избранном

Фаршированные перцы с…

2
добавить в избранное рецепт в избранном

Гречка с мясом и томатной…

3
Автор: Mary Montblanc
Показать еще