Гречневая каша по‑японски

2 порции 20 минут
Автор: Anita Ggdf
порции: 2 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 2

Добавить

Автор рецепта

Anita Ggdf

Автор: Anita Ggdf

454 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    436

    ккал

  • Белки

    20,8

    грамм

  • Жиры

    11,3

    грамм

  • Углеводы

    64,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Гречневая крупа 100 г

Молотый мускатный орех ¼ чайной ложки

Корень имбиря 1 штука

Сушеный базилик 1 чайная ложка

Тофу 200 г

Растительное масло 1 чайная ложка

Зеленый базилик 4 веточки

Соевый соус 2 столовые ложки

Чеснок 2 зубчика

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Имбирь (3-4 см) почистить и натереть на мелкой терке.
  • 2. Чеснок почистить и раздавить в чеснокодавке.
  • 3. В глубокую кастрюлю с тяжелым дном влить растительное масло, добавить имбирь, чеснок, мускатный орех и соевый соус.
  • 4. Всыпать гречку и, помешивая, слегка прогреть.
  • 5. Влить 200 мл горячей воды, накрыть крышкой и варить на медленном огне 12–15 минут.
  • 6. В готовую гречку добавить сухой базилик, перемешать. Тофу нарезать небольшими кусочками.
  • 7. Разложить гречку в тарелки, выложить сверху тофу, присыпать листьями свежего базилика.

Читайте также

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Рисовая лапша с грибами

120
добавить в избранное рецепт в избранном

Паровая сельдь с зеленым луком

28
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Снеппер на пару по‑азиатски

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Фунчоза с говядиной

481
Автор: Ольга Эрбис
добавить в избранное рецепт в избранном

Шашлык из телячьей печени с…

13
добавить в избранное рецепт в избранном

Креветки в сливках с чесноком…

324
Показать еще