Хрустящие куриные грудки с грецкими орехами

4 порции 35 минут
Автор: Евгений Смирнов
порции: 4 готовить: 35 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Евгений Смирнов

Автор: Евгений Смирнов

661 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    414

    ккал

  • Белки

    54,7

    грамм

  • Жиры

    18,5

    грамм

  • Углеводы

    7,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Цельнозерновой хлеб 2 куска

Грецкие орехи 40 г

Сыр пармезан 2 столовые ложки

Крупная соль по вкусу

Свежемолотый черный перец по вкусу

Яичный белок 1 штука

Филе куриной грудки 4 куска

Масло из виноградных косточек 1 столовая ложка

Лимоны по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. Нагрейте духовку до 200 градусов.
  • 2. Подсушите хлеб в духовке. В кухонном комбайне измельчите хлеб, грецкие орехи и пармезан, приправьте солью и перцем.
  • 3. Полученную однородную смесь переложите в неглубокую миску.
  • 4. В другой неглубокой миске взбейте яичный белок.
  • 5. Посолите и поперчите куриные грудки.
  • 6. В большой жаростойкой сковороде нагрейте масло на среднем огне.
  • 7. Обмакните курицу в яйцо, а затем обваляйте в смеси из сухарей, орехов и сыра.
  • 8. Обжаривайте грудки до золотистой корочки. Поставьте сковороду в духовку.
  • 9. Запекайте курицу до золотисто-коричневого цвета, 8-12 минут.
  • 10. Подавайте курицу с дольками лимона и салатом. Приятного аппетита!

Читайте также

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11428
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11283
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

9979
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10685
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12727
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7784
Показать еще