Индейка с овощами, кунжутом и соусом терияки

4 порции 40 минут
Автор: Полина Кузнецова
порции: 4 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 1471

Добавить

Автор рецепта

Полина Кузнецова

Автор: Полина Кузнецова

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    248

    ккал

  • Белки

    28,1

    грамм

  • Жиры

    9,5

    грамм

  • Углеводы

    12,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе индейки 500 г

Сладкий перец 1 штука

Репчатый лук 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Соус терияки 100 г

Кунжутные семечки 2 столовые ложки

Мед 1 чайная ложка

Оливковое масло 1 столовая ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Нарезать филе индейки небольшими кусочками. Хорошо разогреть сковородку с оливковым маслом. Кусочки индейки выложить в сковороду, перемешать, чтобы немного «схватились» корочкой. Затем огонь чуть уменьшить.
  • 2. Далее добавить в сковороду с индейкой нарезанные полукольцами лук и болгарский перец, выдавить чеснок и влить соус терияки (можно заменить на соевый, но вкус будет отличаться). Готовить минут 20.
  • 3. После добавить в сковороду мед, и когда он «расплавится», всыпать кунжутные семечки, перемешать.

Совет к рецепту

В качестве гарнира хорошо подойдет яичная или пшеничная лапша.

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 19

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Свиной окорок, запеченный с…

390
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Ароматное куриное филе

31
Автор: Лидия
добавить в избранное рецепт в избранном

Корейка баранья под…

55
Автор: Alexey Parovarov
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с овощами в…

43
добавить в избранное рецепт в избранном

Индейка с овощами в…

392
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица по‑тайски

71
Показать еще