Кальмары с рисом

6 порций 40 минут
Автор: Лизонька
порции: 6 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 647

Добавить

Автор рецепта

Лизонька

Автор: Лизонька

148 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    516

    ккал

  • Белки

    60,9

    грамм

  • Жиры

    14,7

    грамм

  • Углеводы

    34,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Длиннозерный рис 1 стакан

Кальмары 700 г

Репчатый лук 2 головки

Морковь 2 штуки

Молотый кумин (зира) 0,699 чайной ложки

Молотый кориандр ½ чайной ложки

Куркума ½ чайной ложки

Базилик ½ чайной ложки

Томатная паста 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Растительное масло 4 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленку и внутренности.
  • 2. В кипящую воду добавить соль. По очереди опускать кальмаров в кипящую воду секунд на 15. После нарезать полосками.
  • 3. Отварить рис в отдельной кастрюле.
  • 4. Обжарить на сковороде нарезанные лук (полукольцами) и морковь (кружочками).
  • 5. Добавить кальмары, влить томатную пасту и приправить специями.
  • 6. Готовить еще около трех минут, затем на тарелке смешать рис с кальмарами и подавать на стол.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 6

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Настоящий узбекский плов

2182
добавить в избранное рецепт в избранном

Плов с помидорами черри

176
добавить в избранное рецепт в избранном

Рыбка под маринадом в…

11
добавить в избранное рецепт в избранном

Кальмары, тушеные с луком и…

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Плов в горшочках

55
Автор: Nika Grezina
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица карри с рисом и овощами

73
Автор: iCook
Показать еще