Капустная запеканка

3 порции 35 минут
Автор: Анастасия Sh.
порции: 3 готовить: 35 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 45

Добавить

Автор рецепта

Анастасия Sh.

Автор: Анастасия Sh.

28 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    164

    ккал

  • Белки

    11,4

    грамм

  • Жиры

    9,9

    грамм

  • Углеводы

    7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Белокочанная капуста 250 г

Яйцо куриное 2 штуки

Куркума 1 чайная ложка

Молотый кориандр 1 чайная ложка

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Сыр 50 г

Чеснок 2 зубчика

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. Тонко шинкуем капусту, после чего солим и давим, чтобы дала сок и немного уменьшилась в объеме.
  • 2. Добавляем яйца, если белки предварительно взбить, запеканка получится пышнее, я в данном случае не взбивала. Приправляем чесноком, перцем, кориандром, куркумой (по 1ч.л. без горки) . Можно вместо кориандра и куркумы добавить мускатный орех.
  • 3. Трем сыр (у меня был чеддер), часть сыра вмешиваем в капусту.
  • 4. Выкладываем капусту в форму для запекания, оставшимся сыром посыпаем.
  • 5. Выпекать в предварительно разогретой духовке 25-30 мин. при 180 градусах.
  • 6. Желающие могут добавить в базовый рецепт запеканки курицу или мясной фарш.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Тортилья с сыром и кедровыми…

77
Автор: Елена П.
добавить в избранное рецепт в избранном

Шарики из говядины с мягким…

335
Автор: Алина
добавить в избранное рецепт в избранном

Котлеты из крабового мяса

348
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные шарики в сливочном…

1016
добавить в избранное рецепт в избранном

Шницель капустный с сыром

21
добавить в избранное рецепт в избранном

Котлеты из крабовых палочек с…

388
Автор: Svet Lana
Показать еще