Котлетки из красной чечевицы для веганов (без глютена)

6 порций 30 минут
Автор: Ирина Лейнванд
порции: 6 готовить: 30 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 126

Добавить

Автор рецепта

Ирина Лейнванд

Автор: Ирина Лейнванд

165 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    198

    ккал

  • Белки

    12,1

    грамм

  • Жиры

    0,7

    грамм

  • Углеводы

    33,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красная чечевица 300 г

Кукурузная мука 3 столовые ложки

Красный карри-порошок по вкусу

Молотый кумин (зира) по вкусу

Репчатый лук 2 головки

Свежая кинза по вкусу

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Мелко рубленный чеснок 4 зубчика

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Лук хорошо поджарить, добавив ложку коричневого сахара.
  • 2. Духовку хорошо разогреть, конвекция 200 градусов.
  • 3. Чечевицу промыть и отварить в течение 15 минут, откинуть на дуршлаг.
    добавить муку (у меня хумусная) специи, чеснок, кинзу все перемешать.
  • 4. На противень уложить бумагу для выпечки, хорошенько смазать её растительным маслом и сформировать котлетки.
  • 5. В духовку до золотистой корочки.

Совет к рецепту

Можно, конечно, жарить и на сковороде, но я все делаю в духовке.

Читайте также

Банковский сектор

Как делают рыбные консервы в Калининградской области

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11421
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11277
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

9966
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10672
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12724
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7778
Показать еще