Курица на гриле в маринаде из лемонграсса
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
392
49
16
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рыбный соус
4 чайные ложкиСоевый соус
4 чайные ложкиСахар
4 чайные ложкиЛимонная трава
6 стеблейМелко рубленный чеснок
4 чайные ложкиЛимонный сок
1 столовая ложкаФиле куриной грудки
4 штукиРастительное масло
¼ стаканаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Порежьте лимонную траву на небольшие кусочки и в комбайне измельчите до мелкого состояния. Переложите массу в большую миску.
2Добавьте рыбный соус, соевый соус, сахар, измельченный чеснок, лимонный сок и растительное масло.
3Порежьте курицу средними ломтиками и выложите в маринад. Перемешайте и отправьте в холодильник на 30 минут-8 часов.
4Разогрейте гриль или мангал.
5Смажьте маслом решетку и выложите куски курицы. Жарьте до готовности и румяной корочки.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
