Курица с кунжутом по‑азиатски

2 порции 20 минут
Автор: Екатерина Белогрудова
порции: 2 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 12

Добавить

Автор рецепта

Екатерина Белогрудова

Автор: Екатерина Белогрудова

27 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    409

    ккал

  • Белки

    33,7

    грамм

  • Жиры

    25,6

    грамм

  • Углеводы

    13

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриная грудка 1 штука

Кунжутные семечки 1 столовая ложка

Растительное масло 1 столовая ложка

Кунжутное масло 1 столовая ложка

Свежая кинза 1 пучок

Белый лук 1 штука

Чеснок 3 зубчика

Красный перец чили по вкусу

Молотый кумин (зира) ½ столовой ложки

Рыбный соус 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Нарезать курицу небольшими кубиками, лук — перьями, мелко порезать чеснок и кинзу. Кунжутные семечки поджарить на сухой сковороде.
  • 2. Раскалить в сковороде вок растительное и кунжутное масло. Поджарить лук с чесноком 1 минуту. Добавить куриную грудку, соль, кумин, мелко порезанный чили (или измельченный в ступке, если он сушеный) и жарить на сильном огне, постоянно мешая 2–3 минуты до готовности курицы.
  • 3. Добавить кунжутные семечки, рыбный соус и кинзу. Подавать с отварным рисом.

Совет к рецепту

Блюдо готовится очень быстро, и поэтому все ингредиенты необходимо подготовить заранее.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

  • спецпроекты

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Стейк во вьетнамской манере

79
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с кунжутом

730
Автор: Варвара
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с имбирем и кешью

2049
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные котлеты в тайском…

21
Автор: Aleksey Varshavskiy
добавить в избранное рецепт в избранном

Шашлычки сатей из курицы

1
добавить в избранное рецепт в избранном

Жареная фасоль по‑мексикански

8
Показать еще