Курица с оливками и перцем
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
441
29
31
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриные ножки
4 штукиОливковое масло
1 столовая ложкаЛук
1 штукаСладкий перец
2 штукиЧеснок
2 зубчикаТоматный соус с базиликом и чесноком
500 гМаслины
50 гИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Тонко нарежьте луковицу, чеснок. Полосками нарежьте болгарский перец.
2Обжаривайте ножки в масле 5 минут, затем переложить их на тарелку.
3На той же сковороде прожарьте лук и перец в течение 4 минут, добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.
4Влейте соус и 200 мл кипятка. Выложите курицу обратно на сковороду и добавьте маслины. Накройте крышкой и тушите 30 минут или до готовности курицы.
Совет к рецепту
Попробуйте подать на гарнир рис и зеленую фасоль и посыпать блюдо петрушкой. Подходит для заморозки.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
