ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Курица с овощами в восточном стиле

Курица с овощами в восточном стиле

АВТОР: Катерина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
200
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
233
20
10
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
300 г
Картофельный крахмал
2 столовые ложки
Морковь
1 штука
Репчатый лук
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Соевый соус
3 столовые ложки
Соль
по вкусу
Растительное масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Нарезать филе средними полосками. Морковь нарезать соломкой по диагонали. Также поступить с перцем, предварительно почистив его от семян.
2Ломтики курицы промокнуть бумажной салфеткой, выложить в миску, посолить, поперчить, посыпать крахмалом, и все хорошо перемешать так, чтобы крахмал обволакивал мясо со всех сторон.
3Обжарить на растительном масле кусочки курицы, порциями, до золотистой корочки.
4Выложить в миску, накрыть и поставить в тепло.
5В оставшемся от жарки курицы жире потушить морковь (10 минут), добавить лук, чеснок, болгарский перец и жгучий перчик, порезанный колечками. Обжарить на сильном огне пару минут, приправить хересом, соевым соусом и молотым черным перцем, а затем на маленьком огне тушить 8–10 минут.
6Курицу перемешать с овощами и дать постоять минут 10–15, чтобы они насытились ароматами и вкусом друг друга.
Совет к рецепту
Подавать с рисом, либо любым гарниром на ваш вкус.
Комментарии (4):
1
Очень вкусно.
1
правда очень вкусно! мне понравилось
0
что за мерзость на фото??? поаппетитнее нельзя было сфоткать?
0
выглядит блюдо неаппетитно, потому что курицу необходимо замариновать в соевом соусе, а затем добавить крахмал.Тогда курица после обжаривания будет золотистого цвета.Перец нужно использовать красный и желтый, а не дешевую зеленую«ласточку'.В конце добавить зеленый лук (нарезать полоски 2 см)- и яркость блюду обеспечена
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
1
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
6
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
10
2
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
5
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0