Курица в медово-апельсиновом маринаде

4 порции 2 часа
Автор: Алёна Лобанова
порции: 4 готовить: 2 часа
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

Автор рецепта

Алёна Лобанова

Автор: Алёна Лобанова

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    292

    ккал

  • Белки

    35,5

    грамм

  • Жиры

    12,1

    грамм

  • Углеводы

    8,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Апельсины 1 штука

Куриное филе 3 штуки

Чеснок 1 зубчик

Оливковое масло 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Куркума 1 чайная ложка

Соль по вкусу

Тертый имбирь 1 чайная ложка

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

2 часа Распечатать
  • 1. Куриное филе посолить, поперчить с двух сторон.
  • 2. В отдельной емкости смешиваем все составляющие для маринада: апельсиновый сок, апельсиновую цедру, куркуму, имбирь, чеснок, оливковое масло, мед.
  • 3. Соединяем филе курицы и маринад.
  • 4. Оставляем не менее, чем на час.
  • 5. Духовку разогреваем до 200 градусов, запекаем в течение одного часа.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Белый рис с чесноком

827
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Рис с запеченным чесноком и…

228
Автор: Алина
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина в апельсиновой глазури

2572
Автор: Наталья
добавить в избранное рецепт в избранном

Сочные куриные полоски с…

66
Автор: Olga Mzhelskaya
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в медово-горчичном…

1972
добавить в избранное рецепт в избранном

Карри с курицей

482
Показать еще