ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Курица в соусе терияки

Курица в соусе терияки

АВТОР: Маша Гресь
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
213
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
731
45
36
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Курица
1 кг
Соевый соус
125 мл
Яблочный уксус
4 столовые ложки
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Коричневый сахар
150 г
Крахмал
2 чайные ложки
Чеснок
4 зубчика
Корень имбиря
1 штука
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1В маленькой кастрюльке смешать сахар, соевый соус, уксус, перец, крахмал разведенный в 50 мл холодной воды, натертый на терке имбирь и чеснок.
2Помешавшая доведем до кипения, соус не должен загустеть.
3Противень смажем маслом.
4Выложим куриное филе, предварительно нарезанное на куски средней величины. (Вместо куриного филе можно положить крылья или бедра)
5Хорошо польем соусом и отправляем все это в предварительно нагретую духовку до 220 градусов на 30 минут.
6Через каждые 5–7 минут размешиваем, чтобы мясо превосходно пропивалось соусом.
Совет к рецепту
138 ккал на 100 грамм.
Комментарии (6):
0
очень сладко получилось, стоит уменьшить объем сахара в соусе практически в половину.
0
Очень вкусно получилось, спасибо! Сахара, правда, брала меньше.
0
Спасибо за рецепт! Все получилось, единстенное замечание очень много сахара! Нужно уменьшить как минимум раза в два!
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
4 порции
15 минут
1798
39
6
Цыпленок терияки с мини картофелем
Автор: Артем Миненков
4 порции
1 час 15 минут
3
1
0
Острые крылья с соусом терияки
Автор: Roman Nesterov
4 порции
30 минут
4
2
0
Цыпленок терияки
Автор: Minenkov Artem
1 порция
40 минут
7
2
0
Coус Терияки в домашних условиях
Автор: Анна Ильющенко
4 порции
15 минут
26
0
1
Ролл из тунца с печеным бататом и соусом терияки
Автор: Мария Ерке
1 порция
25 минут
5
1
0
Лосось терияки с овощами
Автор: Марина Ильюшина
2 порции
20 минут
23
1
0
Соус терияки с медом
Автор: Светлана Блезгиева
4 порции
10 минут
19
1
0