ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные фрикадельки в черном кунжуте

Куриные фрикадельки в черном кунжуте

АВТОР: Ольга Циватая
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
01
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
263
30
8
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
450 г
Репчатый лук
1 штука
Яблоко
1 штука
Манная крупа
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Черные кунжутные семечки
50 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Куриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.
2Добавить манную крупу, соль, перец и хорошо перемешать.
3Сформировать небольшие фрикадельки, хорошо обвалять их в кунжуте и выложить на решетку пароварки.
4Готовить 20 минут.
спецпроекты
Похожие рецепты
Бульон с говяжьими фрикадельками
Автор: Еда
8 порций
30 минут
6
3
0
Пюре с фрикадельками IKEA
Автор: Кулинар 5466090
5 порций
1 час
7
2
0
Фрикадельки гефилте-фиш
Автор: Еда
4 порции
2 часа
1
1
0
Закусочные фрикадельки «Ужас Рона»
Автор: Еда
25 порций
1 час
4
1
0
Фрикадельки из цукини
Автор: Еда
4 порции
30 минут
7
2
0