Куриные грудки с медом и кунжутом

4 порции 30 минут + 1 час
Автор: Kseniia Krolenko
порции: 4 готовить: 30 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 1 час }
добавить в избранное рецепт в избранном 1908

Добавить

Автор рецепта

Kseniia Krolenko

Автор: Kseniia Krolenko

13 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    184

    ккал

  • Белки

    31,5

    грамм

  • Жиры

    1,5

    грамм

  • Углеводы

    9,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриное филе 500 г

Соевый соус 4 столовые ложки

Мед 2 столовые ложки

Растительное масло по вкусу

Чеснок 4 зубчика

Молотый черный перец по вкусу

Карри по вкусу

Молотый имбирь по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут + 1 час Распечатать
  • 1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками.
  • 2. Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри. Добавьте соевый соус.
  • 3. Чеснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам.
  • 4. Тщательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноваться на 1 час.
  • 5. На сковороде разогрейте растительное масло и добавьте мёд. Подождите, пока мёд растает и аккуратно перемешайте его с растительным маслом, чтобы он распределился по всей сковороде.
  • 6. Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.В конце готовки посыпать горстью кунжутного семени, помешать, через пару минут снять с огня.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 17

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные шашлыки в кунжуте

44
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриное филе в китайском…

235
Автор: Alexey Parovarov
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриное филе под соусом…

2694
Автор: Astrid
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица по‑тайски

71
добавить в избранное рецепт в избранном

Крылья в медово-соевом соусе

520
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриная грудка, запеченная с…

18
Автор: Мария
Показать еще