Куриные котлеты с цукини

4 порции
Автор: Маша Пташка
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 381

Добавить

Автор рецепта

Маша Пташка

Автор: Маша Пташка

211 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    227

    ккал

  • Белки

    21,4

    грамм

  • Жиры

    12,3

    грамм

  • Углеводы

    8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе куриной грудки 300 г

Цукини 200 г

Белый хлеб 2 куска

Яйцо куриное 1 штука

Соль по вкусу

Растительное масло 2 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Куриное филе нарезать кубиками примерно 0,5 см.
  • 2. Цукини очистить и натереть на средней терке. Отжать.
  • 3. В блендере превратить подсушенные ломтики хлеба в крошку.
  • 4. Яйцо слегка взбить вилкой.
  • 5. Соединить все ингредиенты, перемешать, приправить солью и перцем.
  • 6. На сковороде разогреть растительное масло. Сформировать из фарша небольшие котлетки и выложить их на сковороду.
  • 7. Обжаривать на сильном огне с двух сторон до готовности (минут по 5-7).
  • 8. Огонь убавить и подержать котлеты под крышкой еще в течение 3 минут.

Читайте также

Кем становятся студенты кулинарных училищ

«Еда» разыскала бывших студентов кулинарных училищ, которых снимала почти 7 лет назад

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 9

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Пудинг из курицы

23
добавить в избранное рецепт в избранном

Консервированные лососина…

4
Автор: Anton Krotov
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные котлеты со сливочным…

716
Автор: Наталия Шён
добавить в избранное рецепт в избранном

Котлета по‑киевски

811
добавить в избранное рецепт в избранном

Рыбные котлеты из семги

2
Автор: Денис
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные грудки в сливочном…

7
Показать еще